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Pro-Holistic Care - Blog
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What to do in long day (18+) fasting when you get hungry?, I personally drink a glass of water or two and then wait. Usually hunger goes away by 90%. Sometimes I just eat, because ...
Welcome to another fitness Wednesday, our purpose is to bring you simple bodyweight exercise routine that you can accomplish at home or anywhere to support your healthy, happy fun ...
Bienvenidos a otra rutina de ejercicios metabólicos, nuestro propósito es lograr que estas rutinas de ejercicios de peso corporal sencillo que se puede lograr en casa o en cualquie...
Yo no soy un perfeccionista y no creo que tengas que ser uno para estar "sano". Se sabe en teoría que para obtener niveles ridículamente bajos de grasa corporal y niveles extremos ...
Yo personalmente considero el Ayuno Intermitente como una estrategias de salud que una dieta. La realidad es esta: "Una dieta es algo que restringe qué, cuándo y cuánta comida se c...