Pro-Holistic Care - Blog

Fitness Wednesday- Finisher workout

Welcome to another fitness Wednesday, our purpose is to bring you simple bodyweight or weight exercise routines that you can accomplish at home or anywhere to support your healthy, happy fun life! Fitness Wednesday- Finisher 30s each One after the other Reg. Planks (R) side Planks (L) side Planks Planks Jacks Jumping Jack...

Ideas para comprometerte por tu salud

¿Qué es lo mejor que puedo hacer cuando no tengo ganas de hacer ejercicio, ayunar, tomar mis suplementos, ir a mi chiropractico o comer sano? Recuerda, cuanto más entrenas o comes sano cuando no tienes ganas ... Empiezas a flexionar un músculo interno donde construyes más y más confianza. Incluso yo, después de 13 años trabajando con mi persona con...

Barbell Exercise Tutorial

Welcome to another fitness Wednesday, our purpose is to bring you simple bodyweight or weight exercise routines that you can accomplish at home or anywhere to support your healthy, happy fun life! Fitness with Weight 9 Exercises (Repeat 10 reps each for 3 Rounds) Barbell Deadlifts Barbell Shrugs Barbell Shoulder Press Barbell R...