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Ejercicios de fuerza, cardio y abdominales

Bienvenidos a otra rutina de ejercicios metabólicos, nuestro propósito es lograr que estas rutinas de ejercicios de peso corporal sencillo que se puede lograr en casa o en cualquier lugar para apoyar una vida sana y por supuesto diversión! Viernes Metabólicos - 1.Fuerza, 2.Cardio, 3.Abdominales 30 segundos ejercicios/10 segundos recuperaci...

Abdominales - Planchas Fuerza (5+Min)

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