Pro-Holistic Care - Blog

7 Pasos Para Perder Peso

Yo no soy un perfeccionista y no creo que tengas que ser uno para estar "sano". Se sabe en teoría que para obtener niveles ridículamente bajos de grasa corporal y niveles extremos de musculatura tienes que ser muy dedicado y estar obsesionado con esa meta, pero a la misma vez se sabe que este no es necesariamente saludable. U...

¿Es Ayuno Intermitente una Dieta o Estilo de Vida?

Yo personalmente considero el Ayuno Intermitente como una estrategias de salud que una dieta. La realidad es esta: "Una dieta es algo que restringe qué, cuándo y cuánta comida se consume" El Ayuno Intermitente ha existido durante décadas. Con afirmaciones de salud como pérdida de peso, mejor digestió...