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Ideas para comprometerte por tu salud



¿Qué es lo mejor que puedo hacer cuando no tengo ganas de hacer ejercicio, ayunar, tomar mis suplementos, ir a mi chiropractico o comer sano?

Recuerda, cuanto más entrenas o comes sano cuando no tienes ganas ... Empiezas a flexionar un músculo interno donde construyes más y más confianza.

Incluso yo, después de 13 años trabajando con mi persona con la misma estrategias de salud que recomiendo a mis pacientes,ahi veces que no hay ganas hacer nada.

Entonces, esto es lo que debe hacer cuando te sientas que no quieres hacer nada cuando tienes que hacer algo:

  1. Comprométete por adelantado a hacer ejercicio con un amigo o familiar - Tener que presentarte ante otra persona te garantizará que sigas adelante.
  2. Recuerda tus objetivos y visualizalos - Recuerda lo increíble que te verás y sentirás.
  3. Piense en todo el tiempo que no tenía ganas de hacer ejercicio, pero que después se sintió increíble y lleno de energía.
  4. ¡No pienses más, ponte tu equipo y empieza a ir! La acción crea energía

Eso es todo: cuando los sumas, conducen a resultados importantes. Es por tu salud y tu futuro.

Quiere ayuda, visita nuestros servicios en espanol: https://www.proholisticchiropractic.com/ o haga una cita abajo..
Exito, 
Dr. Edgardo Vargas
Pro-Holistic Care
Happy. Healthy. Fun! 



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